مكمل ویتامین D فایده ای برای افراد بالای ۷۰ سال ندارد محققان می گویند؛ به گزارش مین فود نتایج یك تحقیق جدید نشان داده است مكمل های ویتامین D برای افراد بالا ۷۰ سال فایده ندارند. به گزارش مین فود به نقل از مهر، معمولا به افراد مسن سفارش می شود كه برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات شان مكمل ویتامین D مصرف كنند.حال محققان دریافته اند مصرف مكمل ویتامین D با دوز بالا به منظور بهبود استقامت استخوان ها و كاهش ریسك افتادن به زمین برای افراد بالا ۷۰ سال فایده ای ندارد.كمبود ویتامین D مشكلی شایع در میان افراد سالمند است و امكان دارد منجر به از بین رفتن استخوان ها، اختلال در عملكرد عضلات و بالا رفتن خطر افتادن به زمین و شكستگی شود.نتایج یك تحقیق نشان داد در مدت ۱۲ ماه مصرف مكمل ویتامین D با سه دوز مختلف هیچ تغییری در تراكم استخوانی افراد مشاهده نشد.«تری آسپری»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «پیشنهاد ما این است كه سالمندان برای حفظ سلامت استخوان های شان بر حفظ سلامت جسم، رژیم غذایی متعادل، قرارگیری كافی در مقابل نور خورشید و ورزش منظم تمركز كنند. در صورت نیاز به مصرف مكمل ویتامین D، مصرف بیشتر از ۱۰ µg فایده چندانی ندارد.» 1397/11/07 08:05:01 5.0 از 5 5530 تگهای خبر: رژیم غذایی , سلامت , غذا , ورزش این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط لزوم هماهنگی غذا با مزاج افراد به علاوه فیلم پرتاب موشک وگا-سی و استقرار دو ماهواره اروپایی پایش محیط زیست در فضا تخم مرغ برای قلب مفیدست یا مضر! صدور پروانه بهداشتی موقت واردات کالاهای مشمول تجارت مرزی نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۸ بعلاوه ۴ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم نمایشگاه ماشین سنگین پربیننده ترین ها درخشش دانش پژوهان ایرانی در المپیاد جهانی کامپیوتر دو نقره، یک برنز و یک دیپلم افتخار هشدار سازمان سنجش به داوطلبان آزمون ارشد ورود هوش مصنوعی به کتاب های درسی سامسونگ گلکسی S 27 پرو کاربران را ناامید کرد پربحث ترین ها توزیع داروهای سرطانی و خاص در داروخانه های منتخب طبق سهمیه ابلاغی به همراه فیلم پیام قدردانی وزیر آموزش وپرورش از رهبر فرزانه انقلاب فواید زرشک در تقویت بینایی و سیستم ایمنی نظارت چند سازمانی بر صنعت باید برچیده شود جدیدترین ها توزیع داروهای سرطانی و خاص در داروخانه های منتخب طبق سهمیه ابلاغی به همراه فیلم پیام قدردانی وزیر آموزش وپرورش از رهبر فرزانه انقلاب فواید زرشک در تقویت بینایی و سیستم ایمنی نظارت چند سازمانی بر صنعت باید برچیده شود لزوم هماهنگی غذا با مزاج افراد به علاوه فیلم دومین بانک شیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی راهکار رهایی از سر و صدای شکم به همراه فیلم تجربه، معیار و تصمیم در صنعت قهوه ایستادن طولانی خطرناک است؟ به همراه فیلم افزایش دو برابری مرگ های سرطانی ناشی از مصرف الکل تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی