رژیم غذایی كتوژنیك سبب بهبود تستوسترون در مردان چاق می شود

یافته محققان ایتالیایی؛

رژیم غذایی كتوژنیك سبب بهبود تستوسترون در مردان چاق می شود مین فود: نتایج یک پژوهش مقدماتی کوچک نشان میدهد مردان دارای اضافه وزن و میزان کم تستوسترون می توانند با پیروی از رژیم کتوژنیک خیلی کم کالری از فواید آن بهره مند شوند.



به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از اوری دی هلث، «آنجلو سیگنارلی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه باری آلدو مورو ایتالیا، در این زمینه می گوید: «رژیم غذایی کم کالری کتوژنیک یک اقدام درمانی تغذیه ای برای درمان چاقی است که تأثیر زیادی در کاهش وزن و بر میزان هورمون تستوسترون دارد.»
به طور متوسط، مردان در این مطالعه ۴۱ ساله بودند و شاخص توده بدنی آنها ۳۶.۴ بود که نشانگر چاقی است. سطح متوسط تستوسترون کل این مردان در ابتدای مطالعه ۲.۵ نانوگرم در میلی لیتر (ng / mL) بود.
همه مردان به مدت ۴ هفته رژیم کتو را دنبال کردند و بیش از ۸۰۰ کالری در روز مصرف نمی کردند. در آخر دوره مطالعه، مردان بطور متوسط ۹.۳ کیلوگرم وزن کم کردند و شاخص توده بدنی شان بطور متوسط ۳.۱ واحد کاهش یافته بود.
در حالی که این مردان در آخر دوره مطالعه برمبنای شاخص توده بدنی هنوز چاق بودند، اما بطور متوسط ۶.۵ کیلوگرم توده چربی از دست داده بودند.
همچنین بعد از چهار هفته، کل تستوسترون شان، به طورمیانگین ۰.۸۹ نانوگرم در میلی لیتر بالا رفته بود.
مزایای احتمالی رژیم کتوژنیک می تواند کاهش اشتها و کاهش چربی باشد. خطرات کتو ممکنست شامل سردرد، یبوست یا اسهال، گرسنگی، خستگی و تحریک پذیری و همین طور کمبود مواد مغذی باشد.


منبع:

1400/03/25
23:10:14
5.0 / 5
239
تگهای خبر: اشتها , اضافه وزن , تغذیه , چاقی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب
نظر شما در مورد این مطلب
نام:
ایمیل:
نظر:
سوال:
= ۷ بعلاوه ۲
مین فود - رژیم غذایی minfood

اطلاعات



مین فود

مین فود یا غذای کمتر: رژیم غذایی

تماس با ما

روشهای تماس با مین فود از طریق ایمیل، شبکه های اجتماعی است
minfood.ir - حقوق مادی و معنوی سایت مین فود محفوظ است