مصرف صبحگاهی شكلات به چربی سوزی و كاهش وزن كمك می نماید یافته محققان اسپانیایی؛ بگفته دانشمندان، در صورتیکه یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک سبک زندگی سالم سفارش می شود، خوردن شکلات در بامداد می تواند به کاهش وزن کمک نماید. به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از هلث سایت، نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه مورسیا اسپانیا نشان داد که مصرف مقدار غلیظ شکلات در بامداد برای مدت کوتاهی ممکنست به بدن در چربی سوزی و کاهش سطح قند خون در زنان یائسه کمک نماید. در این مطالعه کوچک، آنها به ۱۹ زن یائسه ۱۰۰ گرم شکلات را در بامداد (ظرف یک ساعت از زمان بیدار شدن) یا شب (یک ساعت پیش از خواب) دادند. نتایج نشان داد مصرف شکلات در بامداد یا عصر منجر به افزایش وزن نمی گردد. همچنین مصرف شکلات در بامداد یا عصر می تواند بر گرسنگی و اشتها، ترکیب میکروبیوم های روده، خواب و سایر عوامل تأثیر بگذارد. طبق تحقیقات، خوردن شکلات در بامداد می تواند به چربی سوزی کمک نماید و همین طور می تواند سطح گلوکز را در خون کم کند. این تأثیر احتمالاً به سبب وجود مواد شیمیایی مفیدی به نام فلاوانول است که بطور طبیعی در کاکائو یافت می شود و اکسیداسیون چربی را بیشتر می کند. خوردن مقدار کمی شکلات پیش از خواب می تواند سوخت و ساز بدن را تغییر داده و به الگوی خواب منظم تری منجر شود. 1400/04/11 15:44:13 5.0 از 5 1361 تگهای خبر: اشتها , چربی , رژیم غذایی , زندگی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط میوه ای ترش و شیرین با خواصی فراتر از انتظار ویتامین ها انرژی ساز نیستند! ارتباط بین مزاج و شخصیت همه چیز در رابطه با سردترین طبع بدن خرید و فروش مطمئن فیش حج نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۵ دوستان مین فود انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس خرید و فروش خودرو شرکت صنعتی سخت پوشش طراحی سایت فیش حج قیمت بیسیم گروه سورن بام | طراح و مجری روف گاردن و فضای سبز کلینیک پوست مو و زیبایی خاتون پربیننده ترین ها تأمین شیرخشک های متابولیک با برندهای معتبر جایگزین در دستور کار سازمان غذا و دارو سازمان غذا و دارو اسامی محصولات خوراکی بدون مجوز را اعلام کرد افتتاح اورژانس بیمارستان طالقانی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت اخطار در رابطه با مصرف روغن های سنتی پربحث ترین ها برگ برنده جدید اپل! دستورالعمل سازمان غذا و دارو برای مثال برداری از کالاهای اساسی تدابیر طب ایرانی برای عبور سالم از روزهای داغ تشدید نظارت بر سلامت نذری ها در روزهای محرم جدیدترین ها برگ برنده جدید اپل! دستورالعمل سازمان غذا و دارو برای مثال برداری از کالاهای اساسی تدابیر طب ایرانی برای عبور سالم از روزهای داغ تشدید نظارت بر سلامت نذری ها در روزهای محرم آیا مصرف زرده تخم مرغ برای کهنسالان مضر است استخدام و کاریابی ذخایر شش ماهه دارو و شیر خشک تأمین شده است معجونی برای رفع عطش، کنترل وزن و تقویت خلق وخو چگونه کاربران ایرانی می توانند به تمامی سرویس های گوگل دسترسی یابند؟ فروش واکسن گارداسیل در سایت ها غیرمجاز می باشد تگها بیمار بهداشت بیماری آب پزشك برنامه رپورتاژ ایمنی