مصرف صبحگاهی شكلات به چربی سوزی و كاهش وزن كمك می نماید یافته محققان اسپانیایی؛ بگفته دانشمندان، در صورتیکه یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک سبک زندگی سالم سفارش می شود، خوردن شکلات در بامداد می تواند به کاهش وزن کمک نماید. به گزارش مین فود به نقل از مهر به نقل از هلث سایت، نتایج مطالعه پژوهشگران دانشگاه مورسیا اسپانیا نشان داد که مصرف مقدار غلیظ شکلات در بامداد برای مدت کوتاهی ممکنست به بدن در چربی سوزی و کاهش سطح قند خون در زنان یائسه کمک نماید. در این مطالعه کوچک، آنها به ۱۹ زن یائسه ۱۰۰ گرم شکلات را در بامداد (ظرف یک ساعت از زمان بیدار شدن) یا شب (یک ساعت پیش از خواب) دادند. نتایج نشان داد مصرف شکلات در بامداد یا عصر منجر به افزایش وزن نمی گردد. همچنین مصرف شکلات در بامداد یا عصر می تواند بر گرسنگی و اشتها، ترکیب میکروبیوم های روده، خواب و سایر عوامل تأثیر بگذارد. طبق تحقیقات، خوردن شکلات در بامداد می تواند به چربی سوزی کمک نماید و همین طور می تواند سطح گلوکز را در خون کم کند. این تأثیر احتمالاً به سبب وجود مواد شیمیایی مفیدی به نام فلاوانول است که بطور طبیعی در کاکائو یافت می شود و اکسیداسیون چربی را بیشتر می کند. خوردن مقدار کمی شکلات پیش از خواب می تواند سوخت و ساز بدن را تغییر داده و به الگوی خواب منظم تری منجر شود. 1400/04/11 15:44:13 5.0 از 5 1128 تگهای خبر: اشتها , چربی , رژیم غذایی , زندگی این مطلب مین فود مفید بود؟ (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد کدام داروها برای درمان چاقی سفارش می شود نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۱ بعلاوه ۵ دوستان مین فود آموزشگاه خیاطی انتخابات مجلس ، کاندیدای مجلس چگونه رمز دوربین مدار بسته را پیدا کنیم خرید و فروش خودرو دوره ICDL در تبریز طراحی سایت فیش حج فیش حج پربیننده ترین ها ویژگی هایی که هنگام خرید لوازم آشپزخانه باید به آنها توجه کنید مقایسه روش های جراحی بینی روش های باز و بسته دکتر بهمن شریفی کاندیدای مجلس شورای اسلامی معرفی ساندویچ ساز عمده پربحث ترین ها نانوایی ها نان ساده پخت کنند جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست جدیدترین ها نانوایی ها نان ساده پخت کنند جایگزینی گوشت گاو با ماهی می تواند از مرگ زودهنگام جلوگیری کند وضعیت قیمت شیرخشک پس از تغییر سیاست های ارزی توت خولان دریایی برای دیابت و چاقی مفیدست انواع مدل های کانکس ساندویچ پانل رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه و شناخت موثر است بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز استفاده از جایگزین های نمک خطر مرگ های قلبی را کاهش می دهد جایگزینی گوشت با پروتئین قارچ برای کاهش کلسترول بهتر است تگها بیمار بیماری بهداشت آب رپورتاژ پزشك برنامه ایمنی