کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می شود مین فود: ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند.
رئیس انجمن علمی تغذیه كودكان ایران؛ ایرانیان باید ویتامین D مصرف کنند به گزارش مین فود، رئیس انجمن علمی تغذیه کودکان ایران، بر اهمیت مصرف ویتامین D، برای سنین مختلف جامعه تاکید نمود.
محققان برزیلی می گویند؛ ویتامین D به حفظ عضلات دوران پیری کمک می کند به گزارش مین فود، یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن اینست که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
مطالعات نشان می دهد؛ كمبود ویتامین D خطر سرطان روده بزرگ را بیشتر می كند مین فود: تحقیقات جدید نشان میدهد در کشورهایی که روزهای ابری بیشتری دارند میزان مبتلاشدن به سرطان روده بزرگ بالاتر است که عامل آن می تواند مقادیر کمتر ویتامین D باشد.
محققان سوئدی می گویند؛ ویتامین C روند بهبود كووید 19 را تسریع می كند مین فود: مطالعات زیادی نشان می دهند كه مصرف دوز بالا ویتامین C با روند بهبود سریع تر بیماران كووید19 با شرایط شدید مرتبط می باشد.
یافته محققان فنلاندی؛ ویتامین B۳ سبب احیاء متابولیسم انرژی در بیماری های عضلانی می شود مین فود: بر اساس گزارش پژوهشگران، ویتامین B3 موسوم به نیاسین دارای تاثیر درمانی در بیماری پیشرونده عضلانی است.
مطالعات نشان می دهد؛ مصرف ویتامین D در حاملگی مانع از ابتلای نوزاد به آسم نمی گردد به گزارش مین فود مطالعه جدید نشان داده است مصرف دوز بالاتر ویتامین D در طول حاملگی هیچ تضمینی در جلوگیری از بیماری آسم در كودكان را نشان نمی دهد.
مطالعات نشان می دهد؛ مصرف ویتامین D در حاملگی مانع از ابتلای نوزاد به آسم نمی گردد به گزارش مین فود مطالعه جدید نشان داده است مصرف دوز بالاتر ویتامین D در طول حاملگی هیچ تضمینی در جلوگیری از بیماری آسم در كودكان را نشان نمی دهد.
مطالعات نشان می دهد؛ روغن ماهی به پیش گیری از حمله قلبی كمك می نماید مین فود: طبق نتایج یك مطالعه جدید، ویتامین D و اُمگا3 (روغن ماهی) در پیش گیری از مرگ ناشی از سرطان و حملات قلبی مفید هستند.
محققان می گویند؛ تاثیر میزان امگا۳ در تقویت مهارت های شناختی سالمندان به گزارش مین فود مطالعه جدید انجام شده نشان داده است افراد مسن دارای میزان بالا مواد مغذی اصلی نظیر امگا۳ در خون، احیانا دارای ارتباط مغزی موثری در جهت تقویت مهارت های شناختی شان هستند.
یافته جدید مطالعاتی؛ تاثیر ویتامین D در پیشگیری از سرطان سینه مین فود: به قول محققان، رژیم غذایی سرشار از ویتامین D باعث كاهش خطر سرطان سینه می گردد.
محققان استرالیایی پی بردند؛ تاثیر ویتامین B۶ در به خاطر آوردن خواب ها مین فود: تحقیق جدید نشان داده است مصرف ویتامین B۶ می تواند به افراد در به خاطر آوردن خواب هایشان كمك نماید.
محققان پی بردند؛ مصرف مواد خوراكی حاوی كولین در حاملگی باعث تقویت مغز كودك می گردد مین فود: مطالعه جدید نشان داده است زنان حاملگی كه حداقل دو بار در روز میزان سفارش شده كولین را در سه ماهه آخر حاملگی مصرف می كنند، نوزادشان از فواید شناختی متعددی بهره می برد.
تاثیر مصرف آب كلم بروكلی و ویتامین B بر آلودگی هوا به گزارش مین فود پژوهشكده زیست فناوری رویان در مطلبی با عنوان ؛ چرا باید در ایام آلوده، آب كلم بروكلی و ویتامین B بخوریم؟ ؛ به فواید و تاثیر خوردن این گیاه در حفظ سلامت بدن بویژه در ایام آلوده هوا اشاره نموده است.
دانه های مغذی برای رژیم غذایی به گزارش مین فود آگاهی از مزایای دانه های مغذی شاید تشویقتان كند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 می باشد.
توصیه محققان؛ آشنایی با فواید ماكارونی سمولینا به گزارش مین فود ماكارونی تهیه شده از گندم كامل موسوم به سمولینا گندم، برخلاف آرد تصفیه شده، حاوی تمام اجزای یك دانه گندم یعنی سبوس، جوانه و اندوسپرم می باشد.